به گزارش پیام مهارت، این تحقیق، که توسط تیمی از دانشگاه علم و فناوری فودان در چین انجام شد، نشان داد که ترکیب ارتعاش محیطی با نور آبی میتواند پاسخهای رفتاری و شیمیایی مرتبط با اضطراب را در نمونههای آزمایشی بهبود بخشد. یافتهها میتواند مسیر تازهای برای درمانهای غیر دارویی اضطراب ناشی از استرسهای محیطی، مانند سر و صدا یا ارتعاشهای صنعتی، باز کند.
در این مطالعه، محققان از ماهیهای زبریا بهعنوان مدل استفاده کردند، زیرا سیستم عصبی آنها شباهتهایی با انسان دارد و اغلب در تحقیقات روانشناسی و عصبشناسی کاربرد دارد. گروهی از این ماهیها برای یک هفته در معرض ارتعاشهای مداوم ۳۰ تا ۱۰۰ هرتز قرار گرفتند تا اثرات فیزیکی ارتعاش بر رفتار و هورمونها بررسی شود.
محققان برای اندازهگیری اضطراب از چند آزمون رفتاری استفاده کردند که یکی از آنها «آزمون مخزن جدید» بود؛ در این روش ماهیهای مضطرب تمایل دارند در پایین مخزن بمانند و تمایل کمتری به کاوش محیط نشان دهند. نتایج نشان داد که ارتعاش با فرکانس بالاتر (۱۰۰ هرتز) بیشترین سطح رفتارهای شبیه اضطراب را ایجاد کرد.
با این حال، وقتی ماهیها همراه با ارائه نور آبی با طول موج نزدیک به ۴۵۵ نانومتر در معرض ارتعاش قرار گرفتند، تغییرات چشمگیری در رفتار مشاهده شد. گروه تحت تابش نور آبی نسبت به گروههایی که نور قرمز، سبز یا نور سفید دریافت کردند، میزان کمتری از نشانههای اضطراب را نشان دادند.
علاوه بر مشاهدات رفتاری، تحلیلهای شیمیایی نیز کاهش قابل توجهی در سطوح هورمونهای استرس مانند کورتیزول و نوراپینفرین در گروههای نور آبی نشان داد و افزایش سروتونین، مادهای مرتبط با بهبود خلقوخو، مشاهده شد. این یافتهها محققان را به این نتیجه رساند که نور آبی ممکن است به کاهش پاسخهای فیزیولوژیک استرس کمک کند.
پژوهشگران معتقدند که این اثر ممکن است به تحریک نوعی سلولهای خاص در شبکیه چشم مرتبط باشد. سلولهایی که به نورهای با طول موج آبی حساساند و پیامهایی به مراکز احساسی مغز ارسال میکنند.
با این حال، آنها هشدار میدهند که نتایج فعلی محدود به مدل حیوانی است و نمیتوان آن را مستقیماً به انسان تعمیم داد. تحقیقات بعدی باید شامل آزمایشهای روی پستانداران و تعیین میزان و طولمدت مناسب قرارگیری در معرض نور شود تا مشخص شود آیا این روش میتواند بهطور عملی در درمان اضطراب در انسان بهکار رود یا خیر.
گرچه یافتهها نویدبخش است، کارشناسان سلامت در گذشته درباره اثرات نور آبی بر خواب و ریتم شبانهروزی انسان نیز هشدار دادهاند و آن را با کاهش تولید ملاتونین مرتبط دانستهاند، امری که میتواند به اختلالات خواب و بروز علائم خلقی منفی منجر شود.
در مجموع، این مطالعه اهمیت بیشتری به بررسی نقش نور محیط در سلامت روان میدهد و نشان میدهد که نور آبی، بسته به شرایط و کاربرد، ممکن است ابزار غیرتهاجمی بالقوهای برای مدیریت اضطراب باشد.
